11.5代目の注文住宅奮闘記 in 霧島市（住まいず）

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81.5キロから、見事に77キロまで減った11.5代目です。
ここまでの期間、2週間でございました。

先日お客様と一緒に、黒豚料理が有名ないちにいさんへ。

そこで食べたのが、黒豚蒸し野菜。



大きなお椀に豚汁が入って、これで980円。
結構なボリュームですが、ご飯は少なめです。



この野菜を蒸したやつが最高で、何もつけなくても
甘みがあって、野菜本来の味を楽しめます。

こういう蒸し料理は、ダイエットにも非常に
効果があるということなので、試してみてはいかがでしょう？！  

やせてきたせいで、ズボンのサイズが合わなくなってきた11.5代目です。

今日はお客様と一緒にA-Zへ。

よくいくA-Zですが、なにやら見かけないお店が
オープンしているじゃありませんか？！



その名も、自然食レストラン｢素のまんま｣

自然食で売っているお店で、体によさそうな
メニューがあるそうで、早速よってみました。


どうやらランチが500円ということでしたが、時間が遅かったので
同じく500円のデザートドリンクセットを注文。

自然食ということで、飲み物は豆乳チャイと、有機コーヒーを注文。


デザートは、豆腐ケーキや、たんかんケーキ、豆乳のムース？
みたいなものが出てきました。

食べてみると、本当にヘルシーな感じで
これなら体によさそうな感じです。

他にも色々な自然食メニューがあるそうなので
次回は是非、ランチの時間に行ってみます＾＾  

最近、結婚式の招待状がよく届く11.5代目です。

やはりこの年代になってくると、結婚する人が増えてくるみたいで
去年くらいから、本当にたくさんの知人・友人・親戚が結婚しています。

東京で働いていた関係上、よく東京で挙式する人が多く
招待状も、東京での挙式でお呼ばれします。

レストランだったり、ホテルだったりと色々な場所で行われるのですが
今回届いた招待状はこちら



ホテルミラコスタで行われる、結婚式の招待状です。

ミラコスタといえば、ディズニーリゾートの中でも
ディズニーシーの敷地内にあるホテルで、そこで
結婚式をするということは、ディズニーのファンにとっては
まさに夢なんだそうです。

こりゃ行くしかないですよね！
ということでスケジュールを確認してみると
丁度、韓国の親戚の結婚式とかぶっているじゃないですか！

ということで、ミラコスタには残念ながらいけませんが
二人の幸せを心よりお祈りいたします。

12.5代目が大きくなったら、ディズニーランドやミラコスタも
是非とも行きたいと思います！！

Iさん！本当におめでとう！！  

81.5キロあった体重が、今朝77.8キロまで減っていた11.5代目です。

横浜在住のＭ様から、素敵なプレゼントが届きました。

横浜中華街のブタまんです！　




これがまた相当巨大でして、どれくらい大きいかというと
隣にマッチ箱を置いてみたのがこちら


ただ大きいだけじゃなくて、中身もすんご～～～くジューシー

満腹ダイエット的に、これを完食してしまうと危険ですので
夜のお弁当のご飯をほとんど食べずに、これをいただきました。

こんなに大きなものは初めてだったので
中華街のすごさを感じました。

Ｍ様、本当にありがとうございました＾＾  

12.5代目の食欲にびっくりの11.5代目です。

去年から始まった韓国語教室ですが
2010年も元気にスタートしました。


3月くらいまでは、サンあもりか隼人商工会議所で
毎週火曜日に開催していますが、新しい住まいずの展示場が
完成すれば、展示場で開催する予定です。

さらに、12.5代目を保育園に預けるようになれば
さらに拡大してやっていきますので、ご期待ください！

既にお申し込みをしていただいた方々もいらっしゃいますが
体制ができるまで、もうしばらくお待ちください。

今後は、初級・中級・上級などのクラス分けもしながら
始めていければなと思っております。

正式な募集に関しては、3月ごろを予定していますので
このブログなどでお伝えしますね＾＾  

あご肉に最近興味がある11.5代目です。

昨年1月から始まりました11.5代目のブログですが
とうとう始めてから1周年を迎えました！！

最初のころは、なかなか毎日更新というのが
つらかったですが、いつも楽しみにしてくれる方々の
ためにと思うと、辞めるわけにはいきませんでした。

1年も経てば、慣れてきますので
結構ネタはあちらこちらに転がっているものなんですねぇ。

仕事のことは、ほとんど書かないというスタンスで
やっていますが、たくさんの方に見てもらえて感無量です！！

ということで、今後ともよろしくお願いいたします＾＾  

体重計に乗るのが楽しくなってきた11.5代目です。


最近、気になることがあります。

それは、いつも夜食べる社員食堂お手製の
お弁当の中身が変化していること。

ちなみに今日のお弁当はこちらでした。


しっかりと糖質が少ないものを入れてもらっていて
こういうサポートのお陰で、体重が減ってきています。

中身の変化で一番大きいのは、ご飯の量の変化です。


いつもはこのご飯容器一杯にご飯が入っていたのですが
最近はこんな感じなのですねぇ。

それでもお腹一杯になってしまうので、胃の大きさが
変わってきているようです。

周りのサポートにも恵まれ、11.5代目の
満腹ダイエットは続くのでした＾＾

今回は、12.5代目の写真をもっと
載せてほしいというリクエストがありましたので
お応えします！


グラマーな12.5代目

妊娠中の12.5代目

くちびるが腫れた12.5代目

  

同窓会の打ち上げでも、しっかりと
炭水化物をあまり食べなかった11.5代目です。

最近、色々な飲食店がクーポンチケットを
メール会員に配信しています。

マック、モス、ファミレス・・・・

11.5代目は、こういうクーポンに弱すぎるので
ほとんどの飲食店のメール会員に入っています。

まあ、満腹ダイエットを始めていますので
今更どうこうということはないのですが
先日、殺人級のクーポンが届きました。

それがこちら↓


どうやらカーネル・サンダースさんも
日本に来て40周年を迎えるそうで
その第1弾として、このクーポンらしいのです。

40周年の期間限定で、300円も安くなる
破壊力抜群のクーポン。

これを見た瞬間、本当にこころが揺れました。
昼ごはんは、このセットだけにしてしまおうか？！

激しい葛藤が続きましたが、自分の子供から
｢パパ。パパはケンタッキーのおじさんみたいだね。｣

と、言われるのもどうかと思いますので
ここは心を鬼にして、我慢しました＞＜

しかし、次はどんなクーポンが来るのでしょうか。
願わくば、これ以上のクーポンがこないことを願います（切実）  

昨日が3位かと思っていたら、今日は圏外になっていた
11.5代目です。（ブログランキングの話です）

最近、ダイエットに関してすんごく興味がわいてきています。

どんな方法があるのか、続ける秘訣はなどなど。
色々と情報収集をしている毎日です。

そんなこんなで色々と探していると
満腹ダイエットの先駆者的方のブログを発見！

何と、1年間に35キロも痩せたそうで。

それがこちら↓
3人子持ち主婦の満腹ダイエット成功日記

1年間で35キロも食べながら痩せたそうで
これは本当にすごいですね！！

秘訣としては、こんな感じ。

１．満腹まで必ず食べること！
野菜8割、
たんぱく質1.5割、
炭水化物0.5割。
水分もたっぷりとろう。

２．体のことをよく知ること
自身の基礎代謝量を知り、
運動量を決め、収支のバランスを
自分でコントロールできるようにしておく。

３．食べる時間を守って食べること
睡眠も含めて生活のリズムを
体に覚えさせる。
効率いい生産性を
目指そう。

４．運動は続けられるものを用意する
食事＆運動を
ダブルで我慢するものと
しないこと。
我慢は続かないもの。

５．食べ物のことをよく知ること脂肪を燃焼（生産）させるため、
工場を整備し稼働率アップを
目指そう。

６．趣味はダイエット！
自身が楽しんでできるもの、
かっこよく人生を
エンジョイできるように
ダイエットを楽しく工夫しよう！

本当に満腹ダイエットで、ここまで結果を出した
方がいるというのは、本当に励みになりますねぇ。

11.5代目もがんばります！

体重　マイナス2.5キロ（1月23日現在）  

今日のブログランキングが3位になっていて
びっくり仰天の11.5代目です。
おそらく明日には、圏外になる可能性大ですが（笑）

最近ずっとダイエットネタばかりだったので
久しぶりに12.5代目のネタを。

実は今日で、無事に7ヶ月目を向かえて
最近の成長っぷりと言ったらすごいです。

何といっても食べまくる！！

おっぱい飲むは、離乳食食べるはで
体重は気づいたら10キロをゆうに超えてました・・・

やはり私の子に間違いはなかったようです（笑）

産まれて半年も過ぎると、お座りしたり、はいはいしたりします。


このはいはいが面白いんですけど
なぜか、前に進めないんです！

前に進むのではなく、後に進んでしまうという
逆に難しいんじゃないかという芸当を見せてくれます。


最初のころは、後に進む赤ちゃんが多いという
ことでしたので、心配はしていないのですが
後にハイハイしていく姿がかわいらしいです＾＾

今から、ハイハイの特訓に勤しみます！  

急に暖かくなったせいで
折角買ったヒートファクトの出番が減ってる11.5代目です。


満腹ダイエットの本を読んでいると、いつも驚かされます。
こんなのも食べていいの？！と疑いたくなるものが
たっくさん掲載されているからなんですねぇ。

ということで、今日はデザートを食しました。

こちら


ティラミスさんです。

マスカルポーネチーズで出来ているからなのか
比較的ティラミスはOKらしく、いただくことに。

しかしこのティラミス。やかに甘い・・・・

メニューを見てみると、ティラミス風ムースとの事。
どうりで甘いわけですね＾＾；；

こりゃ帰りにコンビニで買って帰ろうかなと
思いつつも、我慢をすることに。

胃が小さくなっているせいなのか、食欲も以前よりは
かなり減ってきています。

量より質への移行期間ということで
がんばります！！！
  

チーズの奥の深さにびっくりの11.5代目です。

朝の新聞にこんな素敵なチラシが入っていました。



あの全国展開している、回転すしの大手である
スシローが、近くにオープンするらしいじゃありませんか！

基本的に食べ物大好きですが、寿司に関しては特別です。
近くに新しいすし屋がオープンするのに、行かないというのは
私の辞書には書いてありません。満腹ダイエット中ですが・・・・

いつもは15皿ほど食べる11.5代目ですが、本日は15皿ではなく
１５貫だけ食べるということで自分を納得させて行きました。

お店は１２時オープンということでしたが、１１時半の時点ですでに
結構なお客さんが並んでいました。ここは１１代目に先に行ってもらって
いたので、席取りはＯＫ。待っていた人が多かったせいか、１１時４０分ごろには
お店はオープン。早速食べ始めました。



今日の目玉は、プレオープン限定の大トロ１貫１０５円！！！



他のお客さんもこれが目当てだったのｋが、そこら中で
大トロ３皿！！などの声が聞こえていました。

これが結構油がのっていて美味しかったです！
これで１０５円とは末恐ろしい・・・・・

他のメニューも結構ネタが大きくて大満足！
本当に全皿１０５円とは、お見それしました(笑)


近くにも回転すし屋さんが２軒あるので
これはすごい競争になりそうですね。

ちなみにグランドオープンすれば、夜の１１時まで
空いているそうなので、これはすごいですね。

しっかりと１５貫以内に抑えました。
胃が小さくなってきてるかもしれませんね＾＾

これからちょくちょくお世話になりそうなので
楽しみが増えた１１．５代目でした♪  

ざっと1.5キロほど体重が減った11.5代目です。

この満腹ダイエットですが、満腹と言うからには

少なくとも、満腹感がありながらも痩せなければ
意味が無いということで、毎日工夫してます。

そんなんで、今日工夫したのがこちら。


見た目ではよく分かりませんが、

豆腐ハンバーグです！

あんまり豆腐ハンバーグって、本格的に食べたことが
なかったのですが、食べてみるとこれが意外とすんごく美味しい！！


人参や豆など、他の野菜も入っているのでかなりヘルシー。

2個食べましたが、既にこれだけでお腹も満たされました。

満腹ダイエットを始めてみて、今まであんまり食べなかった
食べ物との新たな出会いが、とても新鮮です＾＾

この勢いで、どんどんやせます！！

現在　マイナス1.5kg  

チーズには、炭水化物がほとんど入っていないことに
びっくり仰天の11.5代目です。

お昼ごろ、もくもくと仕事をしていると
玄関から不思議な声が聞こえてきました・・・

｢りんごの味っこみてくんねか？｣

明らかに地元の人のしゃべり方じゃないのと
りんごの味見をさせるということは、青森の人っぽい予感。

直接話しに行くと、私を見るやいなや

｢大将！大将もりんごの味っこみてくんねえだが？｣

大将なんて呼ばれたこと無かったので、11.5代目は調子に乗って
その人と色々とお話してしまいました。

どうやら加治木に親戚がいるみたいで、1年に1回鹿児島に車で来て
りんごを売り歩く行商をしているそうなんです。

青森から来たわりには、栃木ナンバーの車だったり
するんですが、とにかくこの津軽弁のノリがすんごく楽しいわけです。


ということで、早速味っこみさせていただきました。

しろいほうはなしみたいな感じの味で、赤のほうは若干酸味が効いています。
結構美味しかったので買おうとすると、値段にびっくり。

1キロ800円！！！　1ケースで16000円！！！
さすが半無農薬のりんご。
奇跡のりんごで有名な木村さんのりんごだと
1個2000円以上するらしいです。

まさにりんごバブル！

この辺の人たちは、みんなケース単位で買ったそうで
確かにりんごがかなり減っているみたいです。

こういう値段がはっきりしないものに対しては
ねばって交渉！！

我らが総務女子軍団の交渉術のお陰で
5.5キロで3000円にしてもらいました。

りんごをキロ単位で買ったことがないので
いまいちピンときませんが、離乳食で使わせてもらいます（笑）


みなさんも是非一度、りんごの味っこみてみませんか？  

がっつりご飯を食べたい病の、11.5代目です。


今日の社員食堂のメニューは、うどんと高菜ご飯。

満腹ダイエット的に、炭水化物はご法度。
うどんとご飯という、炭水化物さんたちを食べてしまっては
ダイエット成功は難しくなるわけです。

そこで考えまして、うどんだけ食べて後は
他の食べ物で補うことにしました。

そこで目をつけたのがこちら。


お肉やお魚が許される満腹ダイエットを考えて
鳥の刺身を食べてみました！！

炭水化物を取らない分、満腹感が少ないですが
こうやって肉類を摂取することにより、少しは持ちがよくなりました。

満腹ダイエットと言うからには、しっかり食べてやせる
つもりなので、どんどんメニューを紹介していきます～♪

現在　±０kg

  

人生で初めて、カニでお腹がいっぱいになった11.5代目です。

お客様の家で、珍しいものを食べさせてもらいました。



りんごにチーズをはさんだものです。

満腹ダイエット的に、チーズはOKですし
果物もそこまでたくさん食べなければ大丈夫だということで
これはいいでしょう！！

食べてみると、これまた意外と相性がいい！
想像してたのとは違った感じで楽しめました＾＾

カニでお腹がいっぱいになったので
これもいいかもしれませんね？！

ということで、また満腹ダイエットつづけます！

K様、ごちそうさまでした＾＾  

目玉の親父の声優さんが
亡くなってショックな11.5代目です。

とうとうアノ本が来ました。

じゃじゃん！！


例の満腹ダイエットに関して書いてある
dancyu特別編集版です。

なにやら、この編集長自身がこのやり方を
試したみたいで、3週間で・・・・

体重５kg、ウエスト３cmも減ったそうで・・・・

これはびっくりですねぇ。

やり方としては、カロリーを取らないという考えより
糖質を抑えるという考え方。

ようするに、糖質の多い主食（米・小麦）を減らして
おかずを中心にしてみませんかということです。

この雑誌には、そのための色々なメニューが書いてあり
焼肉食べたり、チーズフォンデュを楽しんだりと
意外と食べれるものが多いことが魅力です。


とりあえず、主食を減らす生活を1週間してみなさい
とのことでしたので、試してみます！！

乞うご期待♪  

新製品に目が無い、１１．５代目です。

遂に販売開始されました！

昨年のクウォーターパウンダーに続く、ハンバーガー

その名も、テキサスバーガー



見た目はおとなしそうなハンバーガーですが
パンが３枚はさんである、ハンバーガーです。



みてください、このボリューム！！
チーズにお肉に、ベーコンまで。
高カロリー間違いないですね＾＾；；

食べてみての感想は、まさに｢肉！｣
これにつきますね（笑）

食べた後は若干胸焼けしてしまったので
何とも言えませんが・・・・

期間限定ですので、ぜひお試しあれ＾＾  

人生で初めて財布を落とした11.5代目です。
その後無事に、出てきましたが＾＾；；
人の優しさを感じる1日でした。

朝起きて外を見ると、びっくり！！

辺りは一面の銀世界。


こんなに積もるほど雪が降るのは
鹿児島で久しぶりではないでしょうか？

おかげで交通道路も通行止めで、一般道路には
車があふれかえって結構な渋滞。

そんな雪の中、車を走らせていると
なぜか、ステーキかビーフシチューが無性に
食べたくなるんです(笑)

鹿児島では雪が降ることが少ない分
雪に対する想い出が結構多いですね。

この分だと、明日も雪っぽいです＾＾  

鏡開きで、お餅入りぜんざいを食べ過ぎた11.5代目です。

面白いプリンをもらったので早速いただきました。

その名も、地卵はちみつプリン♪


最近、卵にこったぷりんが多いですが、これはプリンに
はちみつが入っているタイプです。



キャラメルソースが甘すぎず、丁度いい感じです。



味的には、食べ応えのあるプリンで
プリンというよりは、ムースっぽい感じでした。

ぷっちんプリンなどとは、だいぶ変わっていますねぇ。

とりあえず、満腹ダイエットをしないといけないので
当分プリンはお預けになりそうです＞＜