2010年02月09日
バリスタ研修の巻き
エスプレッソをたらふく飲んだ11.5代目です
住まいずの事務所、住まいずギャラリーで
エスプレッソを出し始めて早1年。
ここいらで、バリスタ達の技術アップのために
いつもコーヒーを提供してもらっている先生から指導してもらいました！
何が難しいって、ミルクフォームを作るのが難しいんです。
スチームで温めますので、温めすぎると泡が硬くなりますし
冷たいと泡自体が立ちません。
これの湯加減が非常に微妙で、まさに感覚の世界。
これはも、慣れていくしかないですね。
そんなこんなで、何とか先生の試験も合格して
また住まいずエスプレッソの味がレベルアップしました！
今後はこのミルクフォーム用に、葉っぱを書いたりしていきたいですね。
ぜひ一度飲んだ方も、お越しください！
住まいずの事務所、住まいずギャラリーで
エスプレッソを出し始めて早1年。
ここいらで、バリスタ達の技術アップのために
いつもコーヒーを提供してもらっている先生から指導してもらいました！
何が難しいって、ミルクフォームを作るのが難しいんです。
スチームで温めますので、温めすぎると泡が硬くなりますし
冷たいと泡自体が立ちません。
これの湯加減が非常に微妙で、まさに感覚の世界。
これはも、慣れていくしかないですね。
そんなこんなで、何とか先生の試験も合格して
また住まいずエスプレッソの味がレベルアップしました！
今後はこのミルクフォーム用に、葉っぱを書いたりしていきたいですね。
ぜひ一度飲んだ方も、お越しください！
2010年02月08日
風邪気味の時にオススメの薬
１２．５代目が風邪を引いてしまい、その影響を
受けているっぽい１１．５代目です。
風邪っぽい時には、ビタミン剤を飲みなさいということで
ビタミン剤を買いに薬局へ。
オススメのビタミン剤を聞こうとすると、めちゃめちゃ
種類が多いじゃないですか！！
値段も結構違いますし、どれがどういいのか分かりません。
お店の人に聞くと、風邪の症状の段階で
効き目が違ってくるそうなのです。
自分の今の症状としては、頭がぼーっとするので
それにはこれと薦められたのがコレ
新ヘパリーゼ・プラス！
どうやら私は風邪っぽいではなく、ほぼ風邪だそうでして
そうなってしまっては、肝臓水解物のこの薬がいいそうです。
確かに飲んで数時間すると、何か調子が戻ったような・・・
とりあえず、早く体調を整えます＞＜
受けているっぽい１１．５代目です。
風邪っぽい時には、ビタミン剤を飲みなさいということで
ビタミン剤を買いに薬局へ。
オススメのビタミン剤を聞こうとすると、めちゃめちゃ
種類が多いじゃないですか！！
値段も結構違いますし、どれがどういいのか分かりません。
お店の人に聞くと、風邪の症状の段階で
効き目が違ってくるそうなのです。
自分の今の症状としては、頭がぼーっとするので
それにはこれと薦められたのがコレ
新ヘパリーゼ・プラス！
どうやら私は風邪っぽいではなく、ほぼ風邪だそうでして
そうなってしまっては、肝臓水解物のこの薬がいいそうです。
確かに飲んで数時間すると、何か調子が戻ったような・・・
とりあえず、早く体調を整えます＞＜
2010年02月07日
パンが食べたい・・・・
睡眠時間が短いと、翌日の朝はあまり体重が減らない
ことに気づいた11.5代目です。
最近、満腹ダイエットでもりもり頑張っているのですが
このダイエットを始めてから、ほとんど食べていないのがあります。
それは、パンです！！
11.5代目は、おもいっきりお米が大好きなので
パンはそこまで食べる機会がないのですが
炭水化物(糖質)のかたまりみたいなのである
パンがいと恋しいわけです。
とりあえず、バケットが食べれれば満足なので
明日にでも朝一で買ってきて、それを朝食にしようかな～と
悩むくらい食べたいです。
ここで無理して我慢すると、あんまり満腹ダイエット
っぽくないので、買ってきます～～～♪
ことに気づいた11.5代目です。
最近、満腹ダイエットでもりもり頑張っているのですが
このダイエットを始めてから、ほとんど食べていないのがあります。
それは、パンです！！
11.5代目は、おもいっきりお米が大好きなので
パンはそこまで食べる機会がないのですが
炭水化物(糖質)のかたまりみたいなのである
パンがいと恋しいわけです。
とりあえず、バケットが食べれれば満足なので
明日にでも朝一で買ってきて、それを朝食にしようかな～と
悩むくらい食べたいです。
ここで無理して我慢すると、あんまり満腹ダイエット
っぽくないので、買ってきます～～～♪
2010年02月06日
マック新製品 ニューヨークバーガーを食す！
遂に75キロ台まで落ちてきた11.5代目です。3週間で6キロ近く落ちてます！
ちなみに、昨日の夜はお腹が空いてティラミスを食べてしまいました・・・・（笑）
昨日から、マックでBig America第2弾である
｢ニューヨークバーガー｣が販売されています。
実は昨日の交流会の帰りに、すぐにマックに走ったわけですが
既に本日分は売り切れとのこと・・・・・
新製品が出たら食べないと気がすまない
11.5代目としては、我慢できないわけです。
というわけで、今日の夜ご飯はマックでございました。
何とか今日は売っているようで無事に購入。
テキサスバーガーとは変わって、ちょっと
ニューヨークっぽいデザイン？！都会的と言うのでしょうか
まあ、とりあえず食べてみます。
野菜たっぷりの、クラブサンドウィッチをイメージした
ハンバーガーということで、大分味はさっぱり。
テキサスバーガーと比べると、何だかボリュームが
物足りない感じで、11.5代目的には微妙でした＞＜
他の方の話を聞くと、これくらいが丁度いいという
方もいらっしゃいますので、これは好みですね♪
是非一度、食べてみてください！！！
11.5代目は、ビッグアメリカの4種類を制覇したいと思います！
ちなみに、昨日の夜はお腹が空いてティラミスを食べてしまいました・・・・（笑）
昨日から、マックでBig America第2弾である
｢ニューヨークバーガー｣が販売されています。
実は昨日の交流会の帰りに、すぐにマックに走ったわけですが
既に本日分は売り切れとのこと・・・・・
新製品が出たら食べないと気がすまない
11.5代目としては、我慢できないわけです。
というわけで、今日の夜ご飯はマックでございました。
何とか今日は売っているようで無事に購入。
テキサスバーガーとは変わって、ちょっと
ニューヨークっぽいデザイン？！都会的と言うのでしょうか
まあ、とりあえず食べてみます。
野菜たっぷりの、クラブサンドウィッチをイメージした
ハンバーガーということで、大分味はさっぱり。
テキサスバーガーと比べると、何だかボリュームが
物足りない感じで、11.5代目的には微妙でした＞＜
他の方の話を聞くと、これくらいが丁度いいという
方もいらっしゃいますので、これは好みですね♪
是非一度、食べてみてください！！！
11.5代目は、ビッグアメリカの4種類を制覇したいと思います！
2010年02月05日
新春！国際交流ナンコ大会！
霧島でも、たくさんの外国の方がいるのにびっくりの11.5代目です。
今日は1年に1回ある、霧島国際交流協会主催の
新春ナンコ大会がありました。
ナンコとは鹿児島に古くから伝わる酒席での遊びで
酒席を盛り上げてお客との親睦を深めるものです。
詳しく知りたい方は、こちらをどうぞ！
霧島の前田市長のあいさつではじまりはじまり～
今回はうちのヒョンちゃんも含めて、16名の外国人が
参加しました！台湾、フィリピン、韓国、アメリカ、イギリス、カンボジアなどなど
多彩な国の人たちが集まって大盛り上がりでした＾＾
宴会も盛り上がったところで、いよいよナンコ大会の始まりです。
鹿児島の文化を、こういう形で外国の人に共有できる
機会というのは、とっても貴重ですね～
日本人勢は、ほとんど負けてしまいました(笑)
会場の雰囲気に合わせて、12.5代目も大興奮！！
また、来年も参加します！！
ちなみに、参加したい方はご連絡を～～＾＾
今日は1年に1回ある、霧島国際交流協会主催の
新春ナンコ大会がありました。
ナンコとは鹿児島に古くから伝わる酒席での遊びで
酒席を盛り上げてお客との親睦を深めるものです。
詳しく知りたい方は、こちらをどうぞ！
霧島の前田市長のあいさつではじまりはじまり～
今回はうちのヒョンちゃんも含めて、16名の外国人が
参加しました！台湾、フィリピン、韓国、アメリカ、イギリス、カンボジアなどなど
多彩な国の人たちが集まって大盛り上がりでした＾＾
宴会も盛り上がったところで、いよいよナンコ大会の始まりです。
鹿児島の文化を、こういう形で外国の人に共有できる
機会というのは、とっても貴重ですね～
日本人勢は、ほとんど負けてしまいました(笑)
会場の雰囲気に合わせて、12.5代目も大興奮！！
また、来年も参加します！！
ちなみに、参加したい方はご連絡を～～＾＾
2010年02月04日
12.5代目祭り 第３弾！
12.5代目の、「うめ～」発言にびっくりの11.5代目です。
最近、韓国の親戚の方々や、12.5代目ファンから
12.5代目祭りはしないの？というリクエストを受け
開催させていただきます！
知り合いからもらった、買い物かごで
ゆっくりくつろぐ12.5代目
車に乗ると、一瞬で爆睡する12.5代目
ギズモ大好き12.5代目
カメラをかまえると突進してくる12.5代目
今日はここまで！！
また次回、開催します！
最近、韓国の親戚の方々や、12.5代目ファンから
12.5代目祭りはしないの？というリクエストを受け
開催させていただきます！
知り合いからもらった、買い物かごで
ゆっくりくつろぐ12.5代目
車に乗ると、一瞬で爆睡する12.5代目
ギズモ大好き12.5代目
カメラをかまえると突進してくる12.5代目
今日はここまで！！
また次回、開催します！
2010年02月03日
桜島天然ラドン たまゆら ～A－Zはやと～
ダイエットが停滞期っぽい１１．５代目です
奥さんであるヒョンちゃんが、最近肩こりのせいか
頭痛に悩まされていたので、A-Zはやと内にできた
桜島天然ラドン たまゆらへ行きました。
昨年の１０月にオープンしたばかりなのですが
最近まで、どこにあるのか分かりにくかったのですが
１０００円で２０分間整体を受けれるということで行くことに。
中には、足湯のスペースがあったり
食事が出来たりといい感じ。
２０分以上待っていたのですが、なかなか終わらないようで
３０分近くになって、やっと出てきました。
ということは、４０分で１０００円？！
内容的にもかなりいいということで、僕にも
受けなさいということで受けることに。
普通の整体ではなく、温帯整体？！というものらしく
暖かい台で受けます。これがまた心地いい～
やはり３０分近くしてもらって、１０００円なので
かなりサービス精神旺盛ですね＾＾
ちょくちょく通いたいと思います＾＾
奥さんであるヒョンちゃんが、最近肩こりのせいか
頭痛に悩まされていたので、A-Zはやと内にできた
桜島天然ラドン たまゆらへ行きました。
昨年の１０月にオープンしたばかりなのですが
最近まで、どこにあるのか分かりにくかったのですが
１０００円で２０分間整体を受けれるということで行くことに。
中には、足湯のスペースがあったり
食事が出来たりといい感じ。
２０分以上待っていたのですが、なかなか終わらないようで
３０分近くになって、やっと出てきました。
ということは、４０分で１０００円？！
内容的にもかなりいいということで、僕にも
受けなさいということで受けることに。
普通の整体ではなく、温帯整体？！というものらしく
暖かい台で受けます。これがまた心地いい～
やはり３０分近くしてもらって、１０００円なので
かなりサービス精神旺盛ですね＾＾
ちょくちょく通いたいと思います＾＾
2010年02月02日
韓国の甘酒 シッケ
安全運転を心がけたい11.5代目です。
普段はそこまで飲みたくないのですが、
たま～に飲みたくなるものがあります。
それがコチラ
韓国の甘酒、シッケです。
焼肉などの脂っこいものを食べた後にこれを飲むと
かな～りさっぱりしますよ。
知り合いの韓国料理屋さんに行ってもらったのですが
今回はかなりの本数をいただき、持ち帰ってきました。
韓国で買うと50円くらいなのですが、日本で買おうとすると
いっきに3倍近くなります。
3月に韓国行きが決定しましたので
本場でたらふく飲んできたいと思います！！
ということで、3月の韓国ネタブログをお楽しみに～＾＾
普段はそこまで飲みたくないのですが、
たま～に飲みたくなるものがあります。
それがコチラ
韓国の甘酒、シッケです。
焼肉などの脂っこいものを食べた後にこれを飲むと
かな～りさっぱりしますよ。
知り合いの韓国料理屋さんに行ってもらったのですが
今回はかなりの本数をいただき、持ち帰ってきました。
韓国で買うと50円くらいなのですが、日本で買おうとすると
いっきに3倍近くなります。
3月に韓国行きが決定しましたので
本場でたらふく飲んできたいと思います！！
ということで、3月の韓国ネタブログをお楽しみに～＾＾
2010年02月01日
12.5代目の初めての一言
かぼちゃケーキの美味しさに感動した11.5代目です。
どんどん大きくなっている12.5代目ですが
最近の成長には、目を見張るものがあります。
遂に言葉を発するようになったんです！
ヒョンちゃんの話によると、ずっと前から話していた
そうなのですが、直に見るのは今日が初めてでした。
最初の言葉は、日本語なのか韓国語なのか
すんごく興味深かったですが、韓国語でございました。
それも・・・
「オンマ～～～」
オンマとは、韓国語でママという意味で
お腹が減った時に、オンマと叫んでいました。
これは感動ですね～
やはりいつもヒョンちゃんと一緒にいるせいか
韓国語に慣れていたみたいです。
次は、「パパ」と呼んでもらいます！！
どんどん大きくなっている12.5代目ですが
最近の成長には、目を見張るものがあります。
遂に言葉を発するようになったんです！
ヒョンちゃんの話によると、ずっと前から話していた
そうなのですが、直に見るのは今日が初めてでした。
最初の言葉は、日本語なのか韓国語なのか
すんごく興味深かったですが、韓国語でございました。
それも・・・
「オンマ～～～」
オンマとは、韓国語でママという意味で
お腹が減った時に、オンマと叫んでいました。
これは感動ですね～
やはりいつもヒョンちゃんと一緒にいるせいか
韓国語に慣れていたみたいです。
次は、「パパ」と呼んでもらいます！！
2010年01月31日
満腹ダイエットメニュー 蒸し料理
81.5キロから、見事に77キロまで減った11.5代目です。
ここまでの期間、2週間でございました。
先日お客様と一緒に、黒豚料理が有名ないちにいさんへ。
そこで食べたのが、黒豚蒸し野菜。
大きなお椀に豚汁が入って、これで980円。
結構なボリュームですが、ご飯は少なめです。
この野菜を蒸したやつが最高で、何もつけなくても
甘みがあって、野菜本来の味を楽しめます。
こういう蒸し料理は、ダイエットにも非常に
効果があるということなので、試してみてはいかがでしょう？！
ここまでの期間、2週間でございました。
先日お客様と一緒に、黒豚料理が有名ないちにいさんへ。
そこで食べたのが、黒豚蒸し野菜。
大きなお椀に豚汁が入って、これで980円。
結構なボリュームですが、ご飯は少なめです。
この野菜を蒸したやつが最高で、何もつけなくても
甘みがあって、野菜本来の味を楽しめます。
こういう蒸し料理は、ダイエットにも非常に
効果があるということなので、試してみてはいかがでしょう？！
2010年01月30日
A-Zの自然食レストラン～素のまんま～
やせてきたせいで、ズボンのサイズが合わなくなってきた11.5代目です。
今日はお客様と一緒にA-Zへ。
よくいくA-Zですが、なにやら見かけないお店が
オープンしているじゃありませんか？！
その名も、自然食レストラン｢素のまんま｣
自然食で売っているお店で、体によさそうな
メニューがあるそうで、早速よってみました。
どうやらランチが500円ということでしたが、時間が遅かったので
同じく500円のデザートドリンクセットを注文。
自然食ということで、飲み物は豆乳チャイと、有機コーヒーを注文。
デザートは、豆腐ケーキや、たんかんケーキ、豆乳のムース？
みたいなものが出てきました。
食べてみると、本当にヘルシーな感じで
これなら体によさそうな感じです。
他にも色々な自然食メニューがあるそうなので
次回は是非、ランチの時間に行ってみます＾＾
今日はお客様と一緒にA-Zへ。
よくいくA-Zですが、なにやら見かけないお店が
オープンしているじゃありませんか？！
その名も、自然食レストラン｢素のまんま｣
自然食で売っているお店で、体によさそうな
メニューがあるそうで、早速よってみました。
どうやらランチが500円ということでしたが、時間が遅かったので
同じく500円のデザートドリンクセットを注文。
自然食ということで、飲み物は豆乳チャイと、有機コーヒーを注文。
デザートは、豆腐ケーキや、たんかんケーキ、豆乳のムース？
みたいなものが出てきました。
食べてみると、本当にヘルシーな感じで
これなら体によさそうな感じです。
他にも色々な自然食メニューがあるそうなので
次回は是非、ランチの時間に行ってみます＾＾
2010年01月29日
ミラコスタからの招待状
最近、結婚式の招待状がよく届く11.5代目です。
やはりこの年代になってくると、結婚する人が増えてくるみたいで
去年くらいから、本当にたくさんの知人・友人・親戚が結婚しています。
東京で働いていた関係上、よく東京で挙式する人が多く
招待状も、東京での挙式でお呼ばれします。
レストランだったり、ホテルだったりと色々な場所で行われるのですが
今回届いた招待状はこちら
ホテルミラコスタで行われる、結婚式の招待状です。
ミラコスタといえば、ディズニーリゾートの中でも
ディズニーシーの敷地内にあるホテルで、そこで
結婚式をするということは、ディズニーのファンにとっては
まさに夢なんだそうです。
こりゃ行くしかないですよね！
ということでスケジュールを確認してみると
丁度、韓国の親戚の結婚式とかぶっているじゃないですか！
ということで、ミラコスタには残念ながらいけませんが
二人の幸せを心よりお祈りいたします。
12.5代目が大きくなったら、ディズニーランドやミラコスタも
是非とも行きたいと思います！！
Iさん！本当におめでとう！！
やはりこの年代になってくると、結婚する人が増えてくるみたいで
去年くらいから、本当にたくさんの知人・友人・親戚が結婚しています。
東京で働いていた関係上、よく東京で挙式する人が多く
招待状も、東京での挙式でお呼ばれします。
レストランだったり、ホテルだったりと色々な場所で行われるのですが
今回届いた招待状はこちら
ホテルミラコスタで行われる、結婚式の招待状です。
ミラコスタといえば、ディズニーリゾートの中でも
ディズニーシーの敷地内にあるホテルで、そこで
結婚式をするということは、ディズニーのファンにとっては
まさに夢なんだそうです。
こりゃ行くしかないですよね！
ということでスケジュールを確認してみると
丁度、韓国の親戚の結婚式とかぶっているじゃないですか！
ということで、ミラコスタには残念ながらいけませんが
二人の幸せを心よりお祈りいたします。
12.5代目が大きくなったら、ディズニーランドやミラコスタも
是非とも行きたいと思います！！
Iさん！本当におめでとう！！
2010年01月28日
超巨大ブタまん～横浜から来ました～
81.5キロあった体重が、今朝77.8キロまで減っていた11.5代目です。
横浜在住のＭ様から、素敵なプレゼントが届きました。
横浜中華街のブタまんです！
これがまた相当巨大でして、どれくらい大きいかというと
隣にマッチ箱を置いてみたのがこちら
ただ大きいだけじゃなくて、中身もすんご～～～くジューシー
満腹ダイエット的に、これを完食してしまうと危険ですので
夜のお弁当のご飯をほとんど食べずに、これをいただきました。
こんなに大きなものは初めてだったので
中華街のすごさを感じました。
Ｍ様、本当にありがとうございました＾＾
横浜在住のＭ様から、素敵なプレゼントが届きました。
横浜中華街のブタまんです！
これがまた相当巨大でして、どれくらい大きいかというと
隣にマッチ箱を置いてみたのがこちら
ただ大きいだけじゃなくて、中身もすんご～～～くジューシー
満腹ダイエット的に、これを完食してしまうと危険ですので
夜のお弁当のご飯をほとんど食べずに、これをいただきました。
こんなに大きなものは初めてだったので
中華街のすごさを感じました。
Ｍ様、本当にありがとうございました＾＾
2010年01月27日
2010年、韓国語教室開始！
12.5代目の食欲にびっくりの11.5代目です。
去年から始まった韓国語教室ですが
2010年も元気にスタートしました。
3月くらいまでは、サンあもりか隼人商工会議所で
毎週火曜日に開催していますが、新しい住まいずの展示場が
完成すれば、展示場で開催する予定です。
さらに、12.5代目を保育園に預けるようになれば
さらに拡大してやっていきますので、ご期待ください！
既にお申し込みをしていただいた方々もいらっしゃいますが
体制ができるまで、もうしばらくお待ちください。
今後は、初級・中級・上級などのクラス分けもしながら
始めていければなと思っております。
正式な募集に関しては、3月ごろを予定していますので
このブログなどでお伝えしますね＾＾
去年から始まった韓国語教室ですが
2010年も元気にスタートしました。
3月くらいまでは、サンあもりか隼人商工会議所で
毎週火曜日に開催していますが、新しい住まいずの展示場が
完成すれば、展示場で開催する予定です。
さらに、12.5代目を保育園に預けるようになれば
さらに拡大してやっていきますので、ご期待ください！
既にお申し込みをしていただいた方々もいらっしゃいますが
体制ができるまで、もうしばらくお待ちください。
今後は、初級・中級・上級などのクラス分けもしながら
始めていければなと思っております。
正式な募集に関しては、3月ごろを予定していますので
このブログなどでお伝えしますね＾＾
2010年01月26日
11.5代目ブログ1周年！
あご肉に最近興味がある11.5代目です。
昨年1月から始まりました11.5代目のブログですが
とうとう始めてから1周年を迎えました！！
最初のころは、なかなか毎日更新というのが
つらかったですが、いつも楽しみにしてくれる方々の
ためにと思うと、辞めるわけにはいきませんでした。
1年も経てば、慣れてきますので
結構ネタはあちらこちらに転がっているものなんですねぇ。
仕事のことは、ほとんど書かないというスタンスで
やっていますが、たくさんの方に見てもらえて感無量です！！
ということで、今後ともよろしくお願いいたします＾＾
昨年1月から始まりました11.5代目のブログですが
とうとう始めてから1周年を迎えました！！
最初のころは、なかなか毎日更新というのが
つらかったですが、いつも楽しみにしてくれる方々の
ためにと思うと、辞めるわけにはいきませんでした。
1年も経てば、慣れてきますので
結構ネタはあちらこちらに転がっているものなんですねぇ。
仕事のことは、ほとんど書かないというスタンスで
やっていますが、たくさんの方に見てもらえて感無量です！！
ということで、今後ともよろしくお願いいたします＾＾
2010年01月25日
最近の11.5代目的、お弁当事情
体重計に乗るのが楽しくなってきた11.5代目です。
最近、気になることがあります。
それは、いつも夜食べる社員食堂お手製の
お弁当の中身が変化していること。
ちなみに今日のお弁当はこちらでした。
しっかりと糖質が少ないものを入れてもらっていて
こういうサポートのお陰で、体重が減ってきています。
中身の変化で一番大きいのは、ご飯の量の変化です。
いつもはこのご飯容器一杯にご飯が入っていたのですが
最近はこんな感じなのですねぇ。
それでもお腹一杯になってしまうので、胃の大きさが
変わってきているようです。
周りのサポートにも恵まれ、11.5代目の
満腹ダイエットは続くのでした＾＾
今回は、12.5代目の写真をもっと
載せてほしいというリクエストがありましたので
お応えします！
グラマーな12.5代目
妊娠中の12.5代目
くちびるが腫れた12.5代目
最近、気になることがあります。
それは、いつも夜食べる社員食堂お手製の
お弁当の中身が変化していること。
ちなみに今日のお弁当はこちらでした。
しっかりと糖質が少ないものを入れてもらっていて
こういうサポートのお陰で、体重が減ってきています。
中身の変化で一番大きいのは、ご飯の量の変化です。
いつもはこのご飯容器一杯にご飯が入っていたのですが
最近はこんな感じなのですねぇ。
それでもお腹一杯になってしまうので、胃の大きさが
変わってきているようです。
周りのサポートにも恵まれ、11.5代目の
満腹ダイエットは続くのでした＾＾
今回は、12.5代目の写真をもっと
載せてほしいというリクエストがありましたので
お応えします！
グラマーな12.5代目
妊娠中の12.5代目
くちびるが腫れた12.5代目
2010年01月24日
悪魔の誘惑～期間限定クーポンの威力～
同窓会の打ち上げでも、しっかりと
炭水化物をあまり食べなかった11.5代目です。
最近、色々な飲食店がクーポンチケットを
メール会員に配信しています。
マック、モス、ファミレス・・・・
11.5代目は、こういうクーポンに弱すぎるので
ほとんどの飲食店のメール会員に入っています。
まあ、満腹ダイエットを始めていますので
今更どうこうということはないのですが
先日、殺人級のクーポンが届きました。
それがこちら↓
どうやらカーネル・サンダースさんも
日本に来て40周年を迎えるそうで
その第1弾として、このクーポンらしいのです。
40周年の期間限定で、300円も安くなる
破壊力抜群のクーポン。
これを見た瞬間、本当にこころが揺れました。
昼ごはんは、このセットだけにしてしまおうか？！
激しい葛藤が続きましたが、自分の子供から
｢パパ。パパはケンタッキーのおじさんみたいだね。｣
と、言われるのもどうかと思いますので
ここは心を鬼にして、我慢しました＞＜
しかし、次はどんなクーポンが来るのでしょうか。
願わくば、これ以上のクーポンがこないことを願います（切実）
炭水化物をあまり食べなかった11.5代目です。
最近、色々な飲食店がクーポンチケットを
メール会員に配信しています。
マック、モス、ファミレス・・・・
11.5代目は、こういうクーポンに弱すぎるので
ほとんどの飲食店のメール会員に入っています。
まあ、満腹ダイエットを始めていますので
今更どうこうということはないのですが
先日、殺人級のクーポンが届きました。
それがこちら↓
どうやらカーネル・サンダースさんも
日本に来て40周年を迎えるそうで
その第1弾として、このクーポンらしいのです。
40周年の期間限定で、300円も安くなる
破壊力抜群のクーポン。
これを見た瞬間、本当にこころが揺れました。
昼ごはんは、このセットだけにしてしまおうか？！
激しい葛藤が続きましたが、自分の子供から
｢パパ。パパはケンタッキーのおじさんみたいだね。｣
と、言われるのもどうかと思いますので
ここは心を鬼にして、我慢しました＞＜
しかし、次はどんなクーポンが来るのでしょうか。
願わくば、これ以上のクーポンがこないことを願います（切実）
2010年01月23日
満腹ダイエットの先駆者 1年に35キロ減！？
昨日が3位かと思っていたら、今日は圏外になっていた
11.5代目です。（ブログランキングの話です）
最近、ダイエットに関してすんごく興味がわいてきています。
どんな方法があるのか、続ける秘訣はなどなど。
色々と情報収集をしている毎日です。
そんなこんなで色々と探していると
満腹ダイエットの先駆者的方のブログを発見！
何と、1年間に35キロも痩せたそうで。
それがこちら↓
3人子持ち主婦の満腹ダイエット成功日記
1年間で35キロも食べながら痩せたそうで
これは本当にすごいですね！！
秘訣としては、こんな感じ。
１．満腹まで必ず食べること！
野菜8割、
たんぱく質1.5割、
炭水化物0.5割。
水分もたっぷりとろう。
２．体のことをよく知ること
自身の基礎代謝量を知り、
運動量を決め、収支のバランスを
自分でコントロールできるようにしておく。
３．食べる時間を守って食べること
睡眠も含めて生活のリズムを
体に覚えさせる。
効率いい生産性を
目指そう。
４．運動は続けられるものを用意する
食事＆運動を
ダブルで我慢するものと
しないこと。
我慢は続かないもの。
５．食べ物のことをよく知ること脂肪を燃焼（生産）させるため、
工場を整備し稼働率アップを
目指そう。
６．趣味はダイエット！
自身が楽しんでできるもの、
かっこよく人生を
エンジョイできるように
ダイエットを楽しく工夫しよう！
本当に満腹ダイエットで、ここまで結果を出した
方がいるというのは、本当に励みになりますねぇ。
11.5代目もがんばります！
体重 マイナス2.5キロ（1月23日現在）
11.5代目です。（ブログランキングの話です）
最近、ダイエットに関してすんごく興味がわいてきています。
どんな方法があるのか、続ける秘訣はなどなど。
色々と情報収集をしている毎日です。
そんなこんなで色々と探していると
満腹ダイエットの先駆者的方のブログを発見！
何と、1年間に35キロも痩せたそうで。
それがこちら↓
3人子持ち主婦の満腹ダイエット成功日記
1年間で35キロも食べながら痩せたそうで
これは本当にすごいですね！！
秘訣としては、こんな感じ。
１．満腹まで必ず食べること！
野菜8割、
たんぱく質1.5割、
炭水化物0.5割。
水分もたっぷりとろう。
２．体のことをよく知ること
自身の基礎代謝量を知り、
運動量を決め、収支のバランスを
自分でコントロールできるようにしておく。
３．食べる時間を守って食べること
睡眠も含めて生活のリズムを
体に覚えさせる。
効率いい生産性を
目指そう。
４．運動は続けられるものを用意する
食事＆運動を
ダブルで我慢するものと
しないこと。
我慢は続かないもの。
５．食べ物のことをよく知ること脂肪を燃焼（生産）させるため、
工場を整備し稼働率アップを
目指そう。
６．趣味はダイエット！
自身が楽しんでできるもの、
かっこよく人生を
エンジョイできるように
ダイエットを楽しく工夫しよう！
本当に満腹ダイエットで、ここまで結果を出した
方がいるというのは、本当に励みになりますねぇ。
11.5代目もがんばります！
体重 マイナス2.5キロ（1月23日現在）
2010年01月22日
7ヶ月を迎えた12.5代目
今日のブログランキングが3位になっていて
びっくり仰天の11.5代目です。
おそらく明日には、圏外になる可能性大ですが（笑）
最近ずっとダイエットネタばかりだったので
久しぶりに12.5代目のネタを。
実は今日で、無事に7ヶ月目を向かえて
最近の成長っぷりと言ったらすごいです。
何といっても食べまくる！！
おっぱい飲むは、離乳食食べるはで
体重は気づいたら10キロをゆうに超えてました・・・
やはり私の子に間違いはなかったようです（笑）
産まれて半年も過ぎると、お座りしたり、はいはいしたりします。
このはいはいが面白いんですけど
なぜか、前に進めないんです！
前に進むのではなく、後に進んでしまうという
逆に難しいんじゃないかという芸当を見せてくれます。
最初のころは、後に進む赤ちゃんが多いという
ことでしたので、心配はしていないのですが
後にハイハイしていく姿がかわいらしいです＾＾
今から、ハイハイの特訓に勤しみます！
びっくり仰天の11.5代目です。
おそらく明日には、圏外になる可能性大ですが（笑）
最近ずっとダイエットネタばかりだったので
久しぶりに12.5代目のネタを。
実は今日で、無事に7ヶ月目を向かえて
最近の成長っぷりと言ったらすごいです。
何といっても食べまくる！！
おっぱい飲むは、離乳食食べるはで
体重は気づいたら10キロをゆうに超えてました・・・
やはり私の子に間違いはなかったようです（笑）
産まれて半年も過ぎると、お座りしたり、はいはいしたりします。
このはいはいが面白いんですけど
なぜか、前に進めないんです！
前に進むのではなく、後に進んでしまうという
逆に難しいんじゃないかという芸当を見せてくれます。
最初のころは、後に進む赤ちゃんが多いという
ことでしたので、心配はしていないのですが
後にハイハイしていく姿がかわいらしいです＾＾
今から、ハイハイの特訓に勤しみます！
2010年01月21日
満腹ダイエットメニュー ティラミス
急に暖かくなったせいで
折角買ったヒートファクトの出番が減ってる11.5代目です。
満腹ダイエットの本を読んでいると、いつも驚かされます。
こんなのも食べていいの？！と疑いたくなるものが
たっくさん掲載されているからなんですねぇ。
ということで、今日はデザートを食しました。
こちら
ティラミスさんです。
マスカルポーネチーズで出来ているからなのか
比較的ティラミスはOKらしく、いただくことに。
しかしこのティラミス。やかに甘い・・・・
メニューを見てみると、ティラミス風ムースとの事。
どうりで甘いわけですね＾＾；；
こりゃ帰りにコンビニで買って帰ろうかなと
思いつつも、我慢をすることに。
胃が小さくなっているせいなのか、食欲も以前よりは
かなり減ってきています。
量より質への移行期間ということで
がんばります！！！
折角買ったヒートファクトの出番が減ってる11.5代目です。
満腹ダイエットの本を読んでいると、いつも驚かされます。
こんなのも食べていいの？！と疑いたくなるものが
たっくさん掲載されているからなんですねぇ。
ということで、今日はデザートを食しました。
こちら
ティラミスさんです。
マスカルポーネチーズで出来ているからなのか
比較的ティラミスはOKらしく、いただくことに。
しかしこのティラミス。やかに甘い・・・・
メニューを見てみると、ティラミス風ムースとの事。
どうりで甘いわけですね＾＾；；
こりゃ帰りにコンビニで買って帰ろうかなと
思いつつも、我慢をすることに。
胃が小さくなっているせいなのか、食欲も以前よりは
かなり減ってきています。
量より質への移行期間ということで
がんばります！！！
