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2010年02月09日

バリスタ研修の巻き

エスプレッソをたらふく飲んだ11.5代目です

住まいずの事務所、住まいずギャラリーで
エスプレッソを出し始めて早1年。

ここいらで、バリスタ達の技術アップのために
いつもコーヒーを提供してもらっている先生から指導してもらいました!



何が難しいって、ミルクフォームを作るのが難しいんです。
スチームで温めますので、温めすぎると泡が硬くなりますし
冷たいと泡自体が立ちません。

これの湯加減が非常に微妙で、まさに感覚の世界。

これはも、慣れていくしかないですね。

そんなこんなで、何とか先生の試験も合格して
また住まいずエスプレッソの味がレベルアップしました!


今後はこのミルクフォーム用に、葉っぱを書いたりしていきたいですね。

ぜひ一度飲んだ方も、お越しください!   

Posted by 11.5代目@減量中 at 22:23Comments(0)TrackBack(0)住まいずギャラリー

2010年02月08日

風邪気味の時にオススメの薬

12.5代目が風邪を引いてしまい、その影響を
受けているっぽい11.5代目です。

風邪っぽい時には、ビタミン剤を飲みなさいということで
ビタミン剤を買いに薬局へ。

オススメのビタミン剤を聞こうとすると、めちゃめちゃ
種類が多いじゃないですか!!

値段も結構違いますし、どれがどういいのか分かりません。

お店の人に聞くと、風邪の症状の段階で
効き目が違ってくるそうなのです。

自分の今の症状としては、頭がぼーっとするので
それにはこれと薦められたのがコレ



新ヘパリーゼ・プラス!


どうやら私は風邪っぽいではなく、ほぼ風邪だそうでして
そうなってしまっては、肝臓水解物のこの薬がいいそうです。

確かに飲んで数時間すると、何か調子が戻ったような・・・

とりあえず、早く体調を整えます><  

Posted by 11.5代目@減量中 at 19:52Comments(0)TrackBack(0)

2010年02月07日

パンが食べたい・・・・

睡眠時間が短いと、翌日の朝はあまり体重が減らない
ことに気づいた11.5代目です。

最近、満腹ダイエットでもりもり頑張っているのですが
このダイエットを始めてから、ほとんど食べていないのがあります。

それは、パンです!!

11.5代目は、おもいっきりお米が大好きなので
パンはそこまで食べる機会がないのですが
炭水化物(糖質)のかたまりみたいなのである
パンがいと恋しいわけです。

とりあえず、バケットが食べれれば満足なので
明日にでも朝一で買ってきて、それを朝食にしようかな~と
悩むくらい食べたいです。

ここで無理して我慢すると、あんまり満腹ダイエット
っぽくないので、買ってきます~~~♪  

Posted by 11.5代目@減量中 at 23:59Comments(2)TrackBack(0)健康・ダイエット

2010年02月06日

マック新製品 ニューヨークバーガーを食す!

遂に75キロ台まで落ちてきた11.5代目です。3週間で6キロ近く落ちてます!
ちなみに、昨日の夜はお腹が空いてティラミスを食べてしまいました・・・・(笑)

昨日から、マックでBig America第2弾である
「ニューヨークバーガー」が販売されています。

実は昨日の交流会の帰りに、すぐにマックに走ったわけですが
既に本日分は売り切れとのこと・・・・・

新製品が出たら食べないと気がすまない
11.5代目としては、我慢できないわけです。

というわけで、今日の夜ご飯はマックでございました。


何とか今日は売っているようで無事に購入。


テキサスバーガーとは変わって、ちょっと
ニューヨークっぽいデザイン?!都会的と言うのでしょうか
まあ、とりあえず食べてみます。


野菜たっぷりの、クラブサンドウィッチをイメージした
ハンバーガーということで、大分味はさっぱり。

テキサスバーガーと比べると、何だかボリュームが
物足りない感じで、11.5代目的には微妙でした><

他の方の話を聞くと、これくらいが丁度いいという
方もいらっしゃいますので、これは好みですね♪

是非一度、食べてみてください!!!
11.5代目は、ビッグアメリカの4種類を制覇したいと思います!

  

Posted by 11.5代目@減量中 at 22:26Comments(0)TrackBack(0)食べ物関係

2010年02月05日

新春!国際交流ナンコ大会!

霧島でも、たくさんの外国の方がいるのにびっくりの11.5代目です。

今日は1年に1回ある、霧島国際交流協会主催の
新春ナンコ大会がありました。

ナンコとは鹿児島に古くから伝わる酒席での遊びで
酒席を盛り上げてお客との親睦を深めるものです。

詳しく知りたい方は、こちらをどうぞ!

霧島の前田市長のあいさつではじまりはじまり~


今回はうちのヒョンちゃんも含めて、16名の外国人が
参加しました!台湾、フィリピン、韓国、アメリカ、イギリス、カンボジアなどなど
多彩な国の人たちが集まって大盛り上がりでした^^



宴会も盛り上がったところで、いよいよナンコ大会の始まりです。


鹿児島の文化を、こういう形で外国の人に共有できる
機会というのは、とっても貴重ですね~

日本人勢は、ほとんど負けてしまいました(笑)


会場の雰囲気に合わせて、12.5代目も大興奮!!


また、来年も参加します!!

ちなみに、参加したい方はご連絡を~~^^

  

Posted by 11.5代目@減量中 at 22:37Comments(0)TrackBack(0)国際交流

2010年02月04日

12.5代目祭り 第3弾!

12.5代目の、「うめ~」発言にびっくりの11.5代目です。

最近、韓国の親戚の方々や、12.5代目ファンから
12.5代目祭りはしないの?というリクエストを受け
開催させていただきます!


知り合いからもらった、買い物かごで
ゆっくりくつろぐ12.5代目


車に乗ると、一瞬で爆睡する12.5代目


ギズモ大好き12.5代目


カメラをかまえると突進してくる12.5代目

今日はここまで!!

また次回、開催します!


  

Posted by 11.5代目@減量中 at 21:34Comments(0)TrackBack(0)家族

2010年02月03日

桜島天然ラドン たまゆら ~A-Zはやと~

ダイエットが停滞期っぽい11.5代目です

奥さんであるヒョンちゃんが、最近肩こりのせいか
頭痛に悩まされていたので、A-Zはやと内にできた
桜島天然ラドン たまゆらへ行きました。



昨年の10月にオープンしたばかりなのですが
最近まで、どこにあるのか分かりにくかったのですが
1000円で20分間整体を受けれるということで行くことに。

中には、足湯のスペースがあったり
食事が出来たりといい感じ。



20分以上待っていたのですが、なかなか終わらないようで
30分近くになって、やっと出てきました。

ということは、40分で1000円?!
内容的にもかなりいいということで、僕にも
受けなさいということで受けることに。

普通の整体ではなく、温帯整体?!というものらしく
暖かい台で受けます。これがまた心地いい~

やはり30分近くしてもらって、1000円なので
かなりサービス精神旺盛ですね^^

ちょくちょく通いたいと思います^^  

Posted by 11.5代目@減量中 at 20:40Comments(2)TrackBack(0)趣味

2010年02月02日

韓国の甘酒 シッケ

安全運転を心がけたい11.5代目です。

普段はそこまで飲みたくないのですが、
たま~に飲みたくなるものがあります。

それがコチラ



韓国の甘酒、シッケです。

焼肉などの脂っこいものを食べた後にこれを飲むと
かな~りさっぱりしますよ。

知り合いの韓国料理屋さんに行ってもらったのですが
今回はかなりの本数をいただき、持ち帰ってきました。

韓国で買うと50円くらいなのですが、日本で買おうとすると
いっきに3倍近くなります。

3月に韓国行きが決定しましたので
本場でたらふく飲んできたいと思います!!

ということで、3月の韓国ネタブログをお楽しみに~^^  

Posted by 11.5代目@減量中 at 21:47Comments(0)TrackBack(0)食べ物関係

2010年02月01日

12.5代目の初めての一言

かぼちゃケーキの美味しさに感動した11.5代目です。

どんどん大きくなっている12.5代目ですが
最近の成長には、目を見張るものがあります。

遂に言葉を発するようになったんです!
ヒョンちゃんの話によると、ずっと前から話していた
そうなのですが、直に見るのは今日が初めてでした。



最初の言葉は、日本語なのか韓国語なのか
すんごく興味深かったですが、韓国語でございました。
それも・・・

「オンマ~~~」

オンマとは、韓国語でママという意味で
お腹が減った時に、オンマと叫んでいました。

これは感動ですね~
やはりいつもヒョンちゃんと一緒にいるせいか
韓国語に慣れていたみたいです。

次は、「パパ」と呼んでもらいます!!  

Posted by 11.5代目@減量中 at 19:49Comments(5)TrackBack(0)家族

2010年01月31日

満腹ダイエットメニュー 蒸し料理

81.5キロから、見事に77キロまで減った11.5代目です。
ここまでの期間、2週間でございました。

先日お客様と一緒に、黒豚料理が有名ないちにいさんへ。

そこで食べたのが、黒豚蒸し野菜。



大きなお椀に豚汁が入って、これで980円。
結構なボリュームですが、ご飯は少なめです。



この野菜を蒸したやつが最高で、何もつけなくても
甘みがあって、野菜本来の味を楽しめます。

こういう蒸し料理は、ダイエットにも非常に
効果があるということなので、試してみてはいかがでしょう?!  

Posted by 11.5代目@減量中 at 21:27Comments(4)TrackBack(0)健康・ダイエット

2010年01月30日

A-Zの自然食レストラン~素のまんま~

やせてきたせいで、ズボンのサイズが合わなくなってきた11.5代目です。

今日はお客様と一緒にA-Zへ。

よくいくA-Zですが、なにやら見かけないお店が
オープンしているじゃありませんか?!



その名も、自然食レストラン「素のまんま」

自然食で売っているお店で、体によさそうな
メニューがあるそうで、早速よってみました。


どうやらランチが500円ということでしたが、時間が遅かったので
同じく500円のデザートドリンクセットを注文。

自然食ということで、飲み物は豆乳チャイと、有機コーヒーを注文。


デザートは、豆腐ケーキや、たんかんケーキ、豆乳のムース?
みたいなものが出てきました。

食べてみると、本当にヘルシーな感じで
これなら体によさそうな感じです。

他にも色々な自然食メニューがあるそうなので
次回は是非、ランチの時間に行ってみます^^  

Posted by 11.5代目@減量中 at 21:15Comments(2)TrackBack(0)お仕事

2010年01月29日

ミラコスタからの招待状

最近、結婚式の招待状がよく届く11.5代目です。

やはりこの年代になってくると、結婚する人が増えてくるみたいで
去年くらいから、本当にたくさんの知人・友人・親戚が結婚しています。

東京で働いていた関係上、よく東京で挙式する人が多く
招待状も、東京での挙式でお呼ばれします。

レストランだったり、ホテルだったりと色々な場所で行われるのですが
今回届いた招待状はこちら



ホテルミラコスタで行われる、結婚式の招待状です。

ミラコスタといえば、ディズニーリゾートの中でも
ディズニーシーの敷地内にあるホテルで、そこで
結婚式をするということは、ディズニーのファンにとっては
まさになんだそうです。

こりゃ行くしかないですよね!
ということでスケジュールを確認してみると
丁度、韓国の親戚の結婚式とかぶっているじゃないですか!

ということで、ミラコスタには残念ながらいけませんが
二人の幸せを心よりお祈りいたします。

12.5代目が大きくなったら、ディズニーランドやミラコスタも
是非とも行きたいと思います!!

Iさん!本当におめでとう!!  

Posted by 11.5代目@減量中 at 19:18Comments(4)TrackBack(0)先輩後輩などなど

2010年01月28日

超巨大ブタまん~横浜から来ました~

81.5キロあった体重が、今朝77.8キロまで減っていた11.5代目です。

横浜在住のM様から、素敵なプレゼントが届きました。

横浜中華街のブタまんです! 




これがまた相当巨大でして、どれくらい大きいかというと
隣にマッチ箱を置いてみたのがこちら


ただ大きいだけじゃなくて、中身もすんご~~~くジューシー

満腹ダイエット的に、これを完食してしまうと危険ですので
夜のお弁当のご飯をほとんど食べずに、これをいただきました。

こんなに大きなものは初めてだったので
中華街のすごさを感じました。

M様、本当にありがとうございました^^  

Posted by 11.5代目@減量中 at 20:39Comments(0)TrackBack(0)食べ物関係

2010年01月27日

2010年、韓国語教室開始!

12.5代目の食欲にびっくりの11.5代目です。

去年から始まった韓国語教室ですが
2010年も元気にスタートしました。


3月くらいまでは、サンあもりか隼人商工会議所で
毎週火曜日に開催していますが、新しい住まいずの展示場が
完成すれば、展示場で開催する予定です。

さらに、12.5代目を保育園に預けるようになれば
さらに拡大してやっていきますので、ご期待ください!

既にお申し込みをしていただいた方々もいらっしゃいますが
体制ができるまで、もうしばらくお待ちください。

今後は、初級・中級・上級などのクラス分けもしながら
始めていければなと思っております。

正式な募集に関しては、3月ごろを予定していますので
このブログなどでお伝えしますね^^  

Posted by 11.5代目@減量中 at 21:14Comments(3)TrackBack(0)お仕事

2010年01月26日

11.5代目ブログ1周年!

あご肉に最近興味がある11.5代目です。

昨年1月から始まりました11.5代目のブログですが
とうとう始めてから1周年を迎えました!!

最初のころは、なかなか毎日更新というのが
つらかったですが、いつも楽しみにしてくれる方々の
ためにと思うと、辞めるわけにはいきませんでした。

1年も経てば、慣れてきますので
結構ネタはあちらこちらに転がっているものなんですねぇ。

仕事のことは、ほとんど書かないというスタンスで
やっていますが、たくさんの方に見てもらえて感無量です!!

ということで、今後ともよろしくお願いいたします^^  

Posted by 11.5代目@減量中 at 18:31Comments(4)TrackBack(0)お仕事

2010年01月25日

最近の11.5代目的、お弁当事情

体重計に乗るのが楽しくなってきた11.5代目です。


最近、気になることがあります。

それは、いつも夜食べる社員食堂お手製の
お弁当の中身が変化していること。

ちなみに今日のお弁当はこちらでした。


しっかりと糖質が少ないものを入れてもらっていて
こういうサポートのお陰で、体重が減ってきています。

中身の変化で一番大きいのは、ご飯の量の変化です。


いつもはこのご飯容器一杯にご飯が入っていたのですが
最近はこんな感じなのですねぇ。

それでもお腹一杯になってしまうので、胃の大きさが
変わってきているようです。

周りのサポートにも恵まれ、11.5代目の
満腹ダイエットは続くのでした^^

今回は、12.5代目の写真をもっと
載せてほしいというリクエストがありましたので
お応えします!


グラマーな12.5代目

妊娠中の12.5代目

くちびるが腫れた12.5代目

  

Posted by 11.5代目@減量中 at 20:38Comments(2)TrackBack(0)健康・ダイエット

2010年01月24日

悪魔の誘惑~期間限定クーポンの威力~

同窓会の打ち上げでも、しっかりと
炭水化物をあまり食べなかった11.5代目です。

最近、色々な飲食店がクーポンチケットを
メール会員に配信しています。

マック、モス、ファミレス・・・・

11.5代目は、こういうクーポンに弱すぎるので
ほとんどの飲食店のメール会員に入っています。

まあ、満腹ダイエットを始めていますので
今更どうこうということはないのですが
先日、殺人級のクーポンが届きました。

それがこちら↓


どうやらカーネル・サンダースさんも
日本に来て40周年を迎えるそうで
その第1弾として、このクーポンらしいのです。

40周年の期間限定で、300円も安くなる
破壊力抜群のクーポン。

これを見た瞬間、本当にこころが揺れました。
昼ごはんは、このセットだけにしてしまおうか?!

激しい葛藤が続きましたが、自分の子供から
「パパ。パパはケンタッキーのおじさんみたいだね。」

と、言われるのもどうかと思いますので
ここは心を鬼にして、我慢しました><

しかし、次はどんなクーポンが来るのでしょうか。
願わくば、これ以上のクーポンがこないことを願います(切実)  

Posted by 11.5代目@減量中 at 20:12Comments(0)TrackBack(0)食べ物関係

2010年01月23日

満腹ダイエットの先駆者 1年に35キロ減!?

昨日が3位かと思っていたら、今日は圏外になっていた
11.5代目です。(ブログランキングの話です)

最近、ダイエットに関してすんごく興味がわいてきています。

どんな方法があるのか、続ける秘訣はなどなど。
色々と情報収集をしている毎日です。

そんなこんなで色々と探していると
満腹ダイエットの先駆者的方のブログを発見!

何と、1年間に35キロも痩せたそうで。

それがこちら↓
3人子持ち主婦の満腹ダイエット成功日記

1年間で35キロも食べながら痩せたそうで
これは本当にすごいですね!!

秘訣としては、こんな感じ。

1.満腹まで必ず食べること!
野菜8割、
たんぱく質1.5割、
炭水化物0.5割。
水分もたっぷりとろう。

2.体のことをよく知ること
自身の基礎代謝量を知り、
運動量を決め、収支のバランスを
自分でコントロールできるようにしておく。

3.食べる時間を守って食べること
睡眠も含めて生活のリズムを
体に覚えさせる。
効率いい生産性を
目指そう。

4.運動は続けられるものを用意する
食事&運動を
ダブルで我慢するものと
しないこと。
我慢は続かないもの。

5.食べ物のことをよく知ること脂肪を燃焼(生産)させるため、
工場を整備し稼働率アップを
目指そう。

6.趣味はダイエット!
自身が楽しんでできるもの、
かっこよく人生を
エンジョイできるように
ダイエットを楽しく工夫しよう!

本当に満腹ダイエットで、ここまで結果を出した
方がいるというのは、本当に励みになりますねぇ。

11.5代目もがんばります!

体重 マイナス2.5キロ(1月23日現在)  

Posted by 11.5代目@減量中 at 23:59Comments(0)TrackBack(0)健康・ダイエット

2010年01月22日

7ヶ月を迎えた12.5代目

今日のブログランキングが3位になっていて
びっくり仰天の11.5代目です。
おそらく明日には、圏外になる可能性大ですが(笑)

最近ずっとダイエットネタばかりだったので
久しぶりに12.5代目のネタを。

実は今日で、無事に7ヶ月目を向かえて
最近の成長っぷりと言ったらすごいです。

何といっても食べまくる!!

おっぱい飲むは、離乳食食べるはで
体重は気づいたら10キロをゆうに超えてました・・・

やはり私の子に間違いはなかったようです(笑)

産まれて半年も過ぎると、お座りしたり、はいはいしたりします。


このはいはいが面白いんですけど
なぜか、前に進めないんです!

前に進むのではなく、後に進んでしまうという
逆に難しいんじゃないかという芸当を見せてくれます。


最初のころは、後に進む赤ちゃんが多いという
ことでしたので、心配はしていないのですが
後にハイハイしていく姿がかわいらしいです^^

今から、ハイハイの特訓に勤しみます!  

Posted by 11.5代目@減量中 at 18:07Comments(7)TrackBack(0)家族

2010年01月21日

満腹ダイエットメニュー ティラミス

急に暖かくなったせいで
折角買ったヒートファクトの出番が減ってる11.5代目です。


満腹ダイエットの本を読んでいると、いつも驚かされます。
こんなのも食べていいの?!と疑いたくなるものが
たっくさん掲載されているからなんですねぇ。

ということで、今日はデザートを食しました。

こちら


ティラミスさんです。

マスカルポーネチーズで出来ているからなのか
比較的ティラミスはOKらしく、いただくことに。

しかしこのティラミス。やかに甘い・・・・

メニューを見てみると、ティラミス風ムースとの事。
どうりで甘いわけですね^^;;

こりゃ帰りにコンビニで買って帰ろうかなと
思いつつも、我慢をすることに。

胃が小さくなっているせいなのか、食欲も以前よりは
かなり減ってきています。

量より質への移行期間ということで
がんばります!!!
  

Posted by 11.5代目@減量中 at 21:28Comments(0)TrackBack(0)健康・ダイエット