11.5代目の注文住宅奮闘記 in 霧島市（住まいず）

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タニタ関連の商品が目に付く１１．５代目です。

昨日、妻が薦めてきたのがこのダイエットでした。

食べる順番ダイエット！！

こんな順番になるみたいです。

食物繊維→ たんぱく質→炭水化物の順番

ようは、ご飯を食べる順番を

一番後ろに持ってきてくださいということです。


サラダを食べて、お肉食べて、最後にご飯みたいな感じですかね。

牛丼食べるときも

1：味噌汁（汁だけ）
2：野菜ジュースかサラダ
3：味噌汁の具
4：具を半分食べる
5：残りの具とご飯を一緒に食べる
※おにぎりだけ、牛丼だけなど炭水化物単品は避ける

みたいな感じらしいです。

同じものを食べるにしても、順番を変えるだけで

全然効果が違うみたいですので、ちょっと試してみたいと思います＾＾


こうなると、ご飯のおかわりはダメですよね・・・


山をそだてている会社の｢本物の木の家｣
株式会社 住まいず