満腹ダイエットメニュー　蒸し料理

81.5キロから、見事に77キロまで減った11.5代目です。
ここまでの期間、2週間でございました。

先日お客様と一緒に、黒豚料理が有名ないちにいさんへ。

そこで食べたのが、黒豚蒸し野菜。



大きなお椀に豚汁が入って、これで980円。
結構なボリュームですが、ご飯は少なめです。



この野菜を蒸したやつが最高で、何もつけなくても
甘みがあって、野菜本来の味を楽しめます。

こういう蒸し料理は、ダイエットにも非常に
効果があるということなので、試してみてはいかがでしょう？！